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Fatigué même quand on dort : 5 conseils pour ne plus l'être

Vous avez beau dormir 8 heures par nuit, avec un sommeil correct, la fatigue persiste et vous entrave dans votre quotidien. Et si vous changiez de style de vie ? Pour retrouver son énergie, il suffit parfois de savoir mieux s’écouter et de prendre davantage soin de soi. La preuve par cinq.

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Santé : le moringa, un nouveau superaliment en vogue

Saumon, avocat, baies de goji… Les superaliments, ces aliments aux propriétés nutritionnelles exceptionnelles, deviennent bien connus et nous les retrouvons de plus en plus dans notre quotidien. Le moringa, surnommé « l'arbre le plus utile du monde », est un nouvel aliment phare, car il possèderait de nombreuses propriétés. Nous vous en disons plus sur les vertus de cette plante.

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Semaine 4 de grossesse - 6 SA

La 4e semaine de grossesse correspond à 6 semaines d’aménorrhée (SA). Ce premier trimestre est primordial pour le développement embryonnaire. De votre côté, vous savez que vous êtes enceinte mais personne ne le voit…

Relâchement des seins : voici comment ne plus en avoir

Le relâchement des seins est inévitable. Avoir un enfant et allaiter par exemple, contribue à la baisse de collagène, le tissu qui fait la connexion en dessous de la peau. Le relâchement peut aussi être dû à l’hérédité, si votre mère avait une poitrine qui pend, vous avez une prédisposition à avoir la même chose .

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